Това е уебсайт на Независим Член на Herbalife. За официалния уебсайт на Herbalife, моля посетете bg.myherbalife.com X

Пюре от карфиол



Още от Пюре от карфиол

За трайни и продължителни резултати се запишете в 13 седмичния ни курс, подобрете здравето си, забавлявайте се с козметичните ни партита, танцувайте с нас и не збравяйте, че без усилия няма постоянни резултати, но с нас усилията ще са ви приятни!
Регистрирай се

Пюре от карфиол.

Карфиола е растение от семейство Кръстоцветни и се отглежда предимно в Европа и Америка. Изключително богат на витамини, полезни фибри и фолиева киселина. Всичките му ползи го превръщат в пълноценна и здравословна храна, която в същото

време е и бедна на калории.

 

1/2 глава карфиол /ако е малка може и цяла/;                    

Накъсайте карфиола на малки розички, измийте ги и ги сварете за 15 минути в подсолена вода /15 минути след завирането/. След това излейте водата и го оставете да се отцеди добре. Намачкайте го с ръчна преса за картофено пюре като постепенно добавяйте от маслото и овкусете с черен пипер и сол. Това е – ако желаете, добавете и друга любима подправка или такава, която смятате за подходяща.